写真＝ベビーマッサージも学べる
「マタニティーヨガとベビーマッサージ体験会～出産前にママになる準備をしましょう～」が22日、上越市南本町１のカルチャーセンター・ステラプレイスで開かれる。現在申し込みを受け付け中。
体験会は妊娠15週以上の妊婦が対象で、臨月の人は参加できない。マタニティーヨガでは、出産という不安に正面から向き合い、あるがままを受け入れることを学ぶほか、ヨガで軽く体を動かす。ベビーマッサージは、赤ちゃんの体に触れることで心身の発達を促すもので、同日は人形を使いながらマッサージを学ぶ。触れ合うことで親が育児への自信とゆとりを持つ効果も生むという。
時間は午前11時～正午で、参加費はお茶付きで１０００円。定員５人。参加の際は保険証（コピー可）を持参する。
また同日は同所で「ワンデーアロマクラフト作り」も行われる。時間は午前10時～で、詳しくは問い合わせで。ステラプレイス５２０・８０４８。